あなたの頭皮の年齢は何歳ぐらいか判明します。頭皮年齢は若返る！

頭皮には頭皮年齢というのがあることを知っていますか？

あなたの頭皮年齢をチェックしてみて下さい。

頭皮年齢とは？

○○年齢というと、肌年齢、血管年齢、腸年齢、脳年齢など、身体の部分を示す色々な○○年齢があります。

頭皮（スカルプ）の状態から目安となる年齢を決めたものが、頭皮年齢になります。

年齢相応の頭皮の状態の基準と比較して、どうなのかによって頭皮の年齢が決まります。

頭皮年齢は、頭皮や髪の毛などの質・色・感触といった状態を確認することで判断されます。

10個の質問に回答することで、頭皮年齢チェックを行うことができます。

頭皮年齢チェックは、以下の１０個の質問に、はい・いいえで回答するだけです。

髪の毛の状態、頭皮の状態、日常の体の状態について、最近はどんな感じなのかを答えればＯＫです。

・髪の毛のハリやコシがなくなってきた感じがする

・髪の毛が細くなった感じがする

・抜け毛が多くなったと感じる

・頭皮にかゆみを感じるのが多くなった

・頭皮が硬くなったと感じる

・頭皮が乾燥していることが多い

・頭皮の色が青白くなく、赤みがかっている

・肩こり、目の疲れを感じることが多い

・睡眠不足（5時間以下）の日が多い

・強いストレスを感じることが多い

どうでしょうか？　すぐに回答できる質問だけだと思います。

はいの数は、何個ありましたか？

はいと答えた数で、頭皮の年齢は、下表のとおりです。

０～１個　・・・　１０代
２～３個　・・・　２０代
４～５個　・・・　３０代
６個　　　・・・　４０代
７個　　　・・・　５０代
８個　　　・・・　６０代
９個以上　・・・　７０代以上

年を取るほどに、髪の毛や頭皮の環境が悪化していることが分かると思います。

実年齢と比べて、頭皮年齢は、同じでしたか？　それとも上、下でしたでしょうか。

今は、はいの数が少なくても、年を取ると増えてくるので、将来薄毛になりたくなかったら、すぐにでも予防のために頭皮ケアを始めるのがよろしいです。

頭皮年齢は、対策することで若返ることが可能です！

乱れた生活習慣が、頭皮環境を悪化させて、頭皮年齢を高くしています。

言い換えると、整った生活習慣にすることで、頭皮年齢チェックの質問のはいの数が減っていくのです。

つまり、頭皮年齢が下がることになります。

規則正しい生活習慣や栄養バランスの良い食生活は、頭皮の環境を改善するだけではなくて、からだ全体の健康も改善してくれます。